El bebé de 3 meses

Contenidos
• La cabeza
• Los movimientos
• El sueño
• El reconocimiento
• El oído
• El lenguaje
• El tacto
• La interacción con otros



La cabeza

En este mes tu bebé tiene más fuerza en su cuello y puede levantar la cabeza durante algunos minutos cuando está recostado de espalda.
Al estar boca abajo mantiene su cabeza elevada y firme al menos por 1 minuto y comienza a echar los brazos hacia adelante para apoyarse en sus codos. Puedes ayudar a que se ejercite si te pones de frente y le muestras un juguete.

Los movimientos

Mueve muy activamente sus brazos y piernas. Las articulaciones de su cadera y rodillas se fortalecen y sus patadas son más vigorosas.
Si lo sostienes en posición de pie flexionará sus rodillas e irá perdiendo esa posición en extensión completa de los miembros inferiores que tenía hasta éste momento.
Golpea objetos con su puñito y puede juntar sus manos abriendo sus deditos. Aprovecha esta etapa para darle objetos o juguetes que pueda sostener.

El sueño

En esta etapa el bebé comienza a dormir toda la noche, puede que se despierte una vez algún día, pero en líneas generales te contamos que ¡al fin podrás descansar!
Desafortunadamente para algunos padres esta etapa se extiende hasta los 6 meses y el bebé se despertará, aunque siempre dormirá como mínimo 6 horas.

El reconocimiento

A los 3 meses tu bebé te reconoce perfectamente, tu cara le resulta familiar y además ha formado un vínculo muy fuerte.
Casi siempre sonríe cuando alguien se le acerca, aunque no sean caras conocidas, especialmente cuando le hablan o lo miran de cerca, pero tendrá sus preferencias y sabrá distinguir a las personas que más quiere.
Esta respuesta que tiene tu bebé se debe al rápido desarrollo de su cerebro. El lóbulo parietal que es el responsable de la coordinación mano-ojo, y que le permite a una persona reconocer objetos, se desarrolla rápidamente como también el lóbulo temporal, responsable del oído, el lenguaje y el olfato. Debido a este desarrollo tu bebé ahora reconoce tu voz, te mira y comienza a expresarse.

El oído

Su oído se ha refinado mucho debido al desarrollo de su cerebro y por esta razón, esta etapa es ideal para comenzar a leerle. No importa qué es lo que leas, lo que importa es la tonalidad con que le hablas, las variaciones de tu voz, las diversas expresiones y la cadencia del lenguaje. La lectura hace que comience a distinguir diferencias en cada palabra. Es buena la poesía, ya que es música en palabras, también algunos cuentos para bebés que están escritos para este propósito, pero en líneas generales dependerá de ti la forma de leer y te irás dando cuenta de cómo hacerlo a medida que obtengas respuesta. No te desanimes si ves que tu bebé no presta atención, y si se dispersa con alguna otra cosa, ejercita primero lo que quiera hacer.

El lenguaje

Como la estimulación verbal en esta etapa es muy importante te aconsejamos que le nombres e identifiques los diferentes objetos y personas de su entorno. Si bien todavía no va a poder repetirlas, las irá almacenando en su cerebro, que cada día se desarrolla más y más. Algunas investigaciones asocian mayor inteligencia a mayor cantidad de palabras y sonidos escuchados durante el primer año.
Al finalizar el tercer mes por lo general ya emite cadenas de sonidos de letras "R", "EJE", "AJA", "AJO".

El tacto

En esta etapa su tacto está mucho más desarrollado que el mes anterior. Ahora puede distinguir con más precisión las diversas texturas, el pelo, tus manos, la textura de un pañal, tu boca y muchos materiales diversos. Puedes aprovechar esta etapa tan receptiva para hacerle masajes que lo tranquilizarán enormemente.

La interacción con otros

¡La diversión comienza! Tu bebé "socializa" con las personas mediante sonrisas y balbuceos. Responde cuando le hablas o lo llamas y de esta forma lo estimulas para que interactúe.
Tu bebé comienza a insertarse en un mundo que coexiste con él. Si vienen familiares o amigos a tu casa manténlo cerca del grupo para que vea y escuche cómo se relacionan las personas.
En el tercer mes se reconoce en el espejo, si lo sostienes en frente de uno, ¡y se ríe y balbucea al ver que lindo es!

Madres estresadas

Situaciones de estrés pueden estar presentes en cualquier actividad que realicemos, inclusive durante los cuidados y crianza de nuestros bebés.

El rol de la madre es visto como algo natural asociado a obligaciones hacia la familia, algo inherente a la madre por lo que no se reconoce el valor que tiene. Se pasa por alto la labor física y emocional que normalmente demanda, salvo que la madre paralelamente tenga un trabajo fuera del hogar, momento en el cual recién recibe ayuda.

En realidad las madres que se dedican exclusivamente al hogar presentan mayor sensación de sobrecarga física y emocional que madres que tienen labores fuera del hogar; mostrando mayor irritabilidad, tensión, ansiedad, cansancio, etc. Esto se debe a que las madres que se dedican exclusivamente al hogar tienen una vida más monótona. Y muchas veces sin reconocimiento, frente a madres que cuentan con otros roles fuera del hogar. Dedicarse exclusivamente a cuidar de los hijos y del hogar significa estar perennemente atentos a satisfacer necesidades: alimentación, cuidados, atención, distracción, aseo, crisis de llanto, enfermedades, etc.

Si usted es una de estas madres, no se sienta mal al sentir esta situación, mucho menos se sienta culpable o anormal, es un sentimiento normal que se genera por acumulación del día a día. Mas bien es el momento de darse cuenta de la realidad, buscar formas de eliminar el estrés, recuerde que primero esta su bienestar para que pueda trasmitírselo a sus hijos, una madre estresada, con actitud de permanente sacrificio y abandono personal terminará en depresión y es más nocivo porque puede derivar en actitudes hostiles hacia los niños y resentimiento contra su pareja.

• Contrate a una persona para que la ayude, si no puede ser todos los días puede ser algunos días a la semana, también puede pedirle ayuda a sus familiares.
• Busque un momento exclusivo para usted, el cual dedique a su arreglo personal, leer ese libro que hace tiempo quiere leer, ver su programa favorito, etc., un momento en el que nadie la interrumpa y pueda olvidarse de todo y eduque a sus hijos para que respeten este momento especial.
• Salga con su pareja a visitar amigos, al cine, reactive su vida social.
• Cree momentos especiales dentro de la familia: la hora de conversar familiarmente, la hora en que papá y mamá están juntos y los niños no deben interrumpir pudiendo estar mirando televisión o estudiando.
• No se quede callada al sentirse tensionada, compártalo con su pareja para que la apoye, su esposo puede quedarse con los niños un fin de semana, el cual usted pueda dedicarlo a sus cosas personales, o puede pedirle a los abuelos o tíos ayuda.
• Organícese con otras madres o padres para llevar y recoger a los niños a la escuela, de tal forma que no tenga que ir todos los días.
• Organice grupos de juego con niños, reuniéndose en cada una de las casas para que los niños jueguen y las madres puedan compartir sus inquietudes entre ellas.

La autoestima se forma desde bebés

La autoestima es el arma que los padres deben darle a sus hijos para que puedan enfrentar el mundo. El contacto fisico y el cariño hacen que los bebés y niños se sientan  queridos, dándoles seguridad. Una buena autoestima es muy importante en la infancia, ya que es la época en que la persona es más vulnerable.Los papás deben empezar a moldear la autoestima de su hijo desde que éstos son bebés.

• Los bebés recién nacidos perciben el afecto por medio de atención, amor y caricias, lo cual los hace sentir protegidos y seguros
• Cuando el bebé ya fija la mirada, reconoce rostros y sonríe, significa que también es sensible al tono de voz, a la mirada de los adultos y las expresiones faciales. Por ello tenga mucho cuidado cuando usted u otros se aproximan al bebé. Si tiene problemas o está tensionada, respire, relájese un minuto y luego vuelva a atender al bebé.
• Si su niño tiene algún defecto físico, síndrome de Down o problema de desarrollo cuide que él nunca sienta la preocupación que los embarga, converse con amigos o especialistas para despejar sus dudas y recibir orientación para minimizar las reacciones inapropiadas frente al niño. Hágale saber que es amado por todos.
• Cuando el niño ya está más grande, logre asignarle pequeñas responsabilidades, como colocar sus juguetes en la cesta, pasar un trapito a un mueble, regar un macetero, etc. y felicítelo cuando lo haya hecho. Ellos sentirán no sólo que son capaces de hacer algo sino que se sentirán también muy importantes
  Deje que el niño tome algunas decisiones y resuelva un problema. Hágale saber en todo momento usted lo apoya, pero que la decisión es sólo de él. Si no saben que ropa ponerse para una fiesta, saque 2 mudas de ropa y deje que el niño elija.

• Cuando observe buenas conductas felicítelo de forma efusiva pero nunca exagerada.
• Cuando cometa un error o fracase en algo hágale saber que no siempre se gana, pero que los errores sirven para aprender y ser mejores. Es importante que aprendan a lidiar con el fracaso, que aprenda a reponerse de él y seguir adelante. Ser perseverante y conseguir los objetivos.
  Si su hijo tiene una crisis de frustración o usted nota que está llegando, es bueno que lo ayude o cambie a hacer una actividad que él domine. Si bien el niño debe aprender a ser perseverante, no es beneficioso que todo sea fracaso, los adultos deben intervenir para que el número de fracasos no sea excesivo.
• No utilice insultos ni violencia física. Esos comportamientos son muestra de la incapacidad para controlar la frustración y cólera, lo cual es comprensible en los niños, mas no en los adultos. Enseñe a su niño que todo se resuelve hablando, imparta castigos cuando es necesario. Hágale entender que aún lo ama, pero que lo que hizo está mal. Nunca se eche para atrás con los castigos.
• Cuando el niño empiece a ir al colegio, siempre esté atento a las señales que indican que pueda estar siendo molestado por sus compañeros o profesores.

Lactancia materna: todo lo que necesitas tener a la mano

Cuando empiezas a dar de lactar necesitas tener cierta cantidad de productos que te van a servir muchísimo. No es tarea fácil, pero con estos productos tendrás un poco más de alivio. Aprende un poco más acerca de este arte, el más hermoso del mundo.

• Recipientes para guardar leche materna

Extraerte leche materna y guardarla puede ser muy necesario, más que nada cuando estás en el trabajo o cuando debes dejar a tu bebé en casa porque tienes que salir. Estos recipientes deben ser completamente estériles y limpios; pueden ser bolsas de plástico o envases de plástico, como esos de los que usas para llevar la comida al trabajo.

A la intemperie, la leche materna dura hasta 8 horas; en el refrigerador, hasta 5 días; y en el congelador te puede durar más o menos un mes. No olvides rotular los envases con la fecha y hora de extracción para que asegures su vigencia.

• Pezonera

Las pezoneras son básicas, porque puede ser que se te irrite el pezón y este producto va a ayudar mucho a que la mama no entre en contacto directo con la ropa o el brasiere, causando más dolor. Te recomendamos las naturales o de silicona, y no las sintéticas, porque estas últimas no dejan circular el aire y pueden generar infecciones.

• Extractores de leche materna

Existen diferentes maneras de extraer la leche materna, incluso lo puedes hacer de manera manual, pero lo que más se aconseja es que se extraiga la leche con aparatos para su facilidad y para no maltratar tus pechos. un extractor manual que puedes utilizar es el de MAM.

Los extractores eléctricos son la última novedad en el mercado. Imitan la succión del bebé y masajean las mamas a la vez para que la extracción de leche sea más rápida. Los de la marca Nuk son muy buenos, así como los de Avent.

• Almohadilla especial

Dar de lactar no es muy cómodo por la posición que tienes que tener, pero puedes hacértela más fácil con unas almohadas especiales que puedes colocar detrás tuyo (en la cintura) así como debajo de tu bebé, para que sirvan de apoyo. ¡Dile adiós a los dolores de espalda por la lactancia y busca una de estas almohadillas!

Biberón para tu bebé, ¿cómo elegirlo y qué tener en cuenta?

Preocuparnos por nuestros hijos recién nacidos en tarea de toda mamá, por eso es básico pensar en todos los requerimientos del nuevo bebé, como su alimentación, primordial en este momento de su desarrollo.

Si ya empiezas a darle fórmula a tu bebé o no puedes darle pecho, entonces los biberones (mamilas, teteros o mamaderas) son la mejor opción, pero tampoco creas que cualquier biberón puedes escoger, sino que tienes que tener mucho cuidado y analizarlo bien antes de comprarlo, porque tiene reunir ciertas especificaciones.

• Material.

El material del biberón es muy importante. Tienes que fijarte que no esté hecho de policarbonato con bisfenol-A, ya que es un componente bastante tóxico y dañino para tu bebé. Procura que sea de un material resistente a las altas temperaturas por si quieres esterilizarlo con agua hirviendo. Recuerda nunca calentar el biberón con leche en el microondas, mejor utiliza una ollita con agua.

• Tamaño y forma

Un biberón para leche no es el mismo que usamos para el agua o para el jugo, pueden ser de diferentes tamaños. Por lo general, la mamila más grande es la que se utiliza para la leche y los más pequeños, para otras bebidas complementarias.

Fíjate que sea liso, para que no sea difícil de lavarlo por dentro. Puede ser anatómico para que a tu bebé le sea más fácil agarrarlo cuando ya esté más grandecito, e incluso puedes comprar los que tienen asas.

• Forma de la tetina

Este es es punto más importante de todo el tema. La tetina es lo que tu bebé se llevará a la boca, por eso tiene que ser muy bien elegida. Compra una tetina anatómica, que se ajuste al paladar del bebé y que sea lo más parecida al pezón, para que él pueda tomar leche sin molestias, además para que no le malogre la dentadura.

El orificio por donde pasará la leche también tienes que tenerlo en cuenta. Algunos biberones ya vienen con el orificio hecho, y otros los encuentras sin orificio para que tú misma lo hagas. Si aún es muy pequeñito, el orificio tiene que ser delgado, porque sino se puede atorar.

Si es posible, consigue mamaderas con válvula reguladora anticólicos; por lo general, el aire que pasa por la tetina hace que el bebé tenga cólicos de gases muy dolorosos, por eso es que llora y se queja, pero con las tetinas anticólicos (como las de MAM o Avent) tu bebé no sufrirá más de este problema, porque el aire entrará por el borde de la tetina y no por el orificio de succión.

¿Cuándo cambiar un biberón? Fíjate bien en la tetina, porque por lo general es esta parte la que se pudre rápidamente por el contacto que siempre tiene con la humedad; ni bien veas que la tetina está muy maltratada, compra otro biberón, porque los hongos le pueden hacer daño a tu bebé.

Recuerda que no solo lo bonito del biberón debe llamar tu atención antes de comprar uno, sino su funcionalidad, ¡tu bebé te lo agradecerá con salud!

Consejos prácticos para mejorar el sueño durante el embarazo

¿Qué debo tener en cuenta para dormir mejor?

Estar cómoda en la cama suele ser uno de los desafíos más difíciles durante el embarazo, especialmente durante el último trimestre y es ésta la principal causa de los problemas para dormir.

• Acostumbrate a dormir sobre uno de tus lados

Si tu costumbre es la de dormir boca abajo o boca arriba, es conveniente que desde el comienzo trates de acostumbrarte a dormir hacia cualquiera de los lados ya que hacia el final del embarazo es prácticamente imposible dormir en estas posturas. Dormir boca arriba, cuando el embarazo está muy avanzado, provoca que el útero se apoye en tu columna, en tus intestinos y en la vena cava inferior (vena que transporta toda la sangre de la mitad inferior de tu cuerpo hacia el corazón). Todo esto acarrea dolores en la cintura, digestiones muy lentas, mayor predisposición a las hemorroides y caída en tu presión arterial, con molestias respiratorias, taquicardia o palpitaciones. Debes comenzar desde el inicio de tu embarazo a dormir en uno de los lados y mejor aún del lado izquierdo ya que esta postura también favorece la llegada de sangre a la placenta, aportando mayores cantidades de oxígeno y nutrientes para tu bebé.

• Utiliza almohadones o almohadas

Existen almohadones especiales en forma de cuña para ser utilizados durante el embarazo, y son ideales para apoyar tu vientre mientras duermes. También hacia el final del embarazo, cuando la cabecita del bebé está ubicada entre los huesos de tu pelvis, es de mucha utilidad el uso de una almohada entre tus muslos.

• Duerme con soutiens o corpiños

El uso de soutiens o corpiños en el último trimestre también ayuda a que te sientas más cómoda para dormir.

• Trata de controlar tu ansiedad

La aparición de estos problemas para dormir, no sólo son causados por las molestias físicas de tu abdomen tan grande, también suele ser causa de ellos la ansiedad lógica que trae aparejado el parto, especialmente cuando eres primeriza. Puedes realizar un baño de inmersión en agua caliente que actúa como relajante muscular.

• Realízate masajes

También tu pareja puede ayudarte con masajes con aceites en tu espalda, cuello y piernas y que además son muy saludables.

• Transforma tu habitación en un espacio tranquilo para dormir

También debes estar atenta que la temperatura del dormitorio sea la ideal, que esté completamente a oscuras y en lo posible evitar ruidos que alteren tu sueño. Si tu esposo es de roncar, no sería una mala idea que en los últimos tiempos duerman en habitaciones separadas.

• Trata de no preocuparte y pensar

Cuando vayas a dormir o bien te despiertes durante la noche para evacuar tu vejiga, trata de no ponerte a pensar en cosas que te preocupen, intenta rápidamente volver a la cama para conciliar rápidamente el sueño.

Es muy importante que puedas descansar lo suficiente para que puedas realizar una vida activa hasta el final de tu embarazo. Recuerda que después del nacimiento, tu bebé requerirá de tu presencia cada tres o cuatro horas y es importante que te encuentres en buenas condiciones físicas y descansada lo suficiente para esta nueva etapa.

Proceso y técnica de respiración

¿Cómo es el proceso de la respiración?

Desde el momento en que nacemos, uno de los ritmos fundamentales de nuestra vida se pone en movimiento cada vez que inspiramos y espiramos. Nuestra salud y bienestar depende de la forma en que respiramos y eso es particularmente cierto durante el embarazo, donde una mujer respira no solamente para ella sino también para su bebé.
Al respirar, el aire rico en oxígeno atraviesa el árbol bronquial hasta llegar a los alvéolos pulmonares, cubiertos por pequeños vasos sanguíneos. A través de este sistema vascular, el oxígeno llega al torrente circulatorio y es transportado por la hemoglobina de los glóbulos rojos. El dióxido de carbono que se produce en el cuerpo y debe ser eliminado sigue la vía opuesta y es expulsado con el aire exhalado.
Un intercambio similar de gases ocurre en la placenta. El oxígeno de tu sangre pasa a través del sistema vascular de la placenta hacia el torrente circulatorio del bebé y el dióxido de carbono del bebé se elimina hacia tu circulación sanguínea y luego por el aire que exhalas.
En directa relación con la respiración están los músculos intercostales (pequeños músculos a lo largo de las costillas) y el diafragma, un grueso músculo que separa el abdomen del tórax. Al respirar el movimiento del tórax causa la expansión y retracción pulmonar, al tiempo que el aire es inhalado y exhalado. Durante la respiración el movimiento hacia arriba y hacia abajo de tu diafragma realiza un masaje a tus órganos internos y estimula la digestión. La acción del diafragma también afecta a los músculos abdominales que se contraen y relajan en una acción recíproca. Si la respiración no está correctamente balanceada, se afectan los músculos abdominales, como así también los perineales.
Esto es muy importante especialmente en el trabajo de parto, cuando el diafragma se relaja con cada exhalación, los músculos del piso pelviano también se relajan. Si el diafragma esta tenso también estarán tensos los músculos del piso pelviano. El diafragma se mueve rítmicamente con fases de contracción y relajación. La fase de relajación (espiración) es más larga que la de contracción (inspiración). La mayor parte del tiempo la respiración es involuntaria y automática y es controlada por el sistema nervioso central.

¿Cómo influye la respiración en nuestra forma de vida?

La manera en que respiramos está relacionada con nuestra postura y la forma en que vivimos nuestra vida. Una respiración deficiente generalmente está asociada con síntomas físicos como tensión en la espalda, espina dorsal rígida que traerá disturbios en el balance de cuerpo y alteraciones en la circulación de la sangre a nivel pulmonar, disminuyendo la capacidad respiratoria afectándola directamente.
Nuestra emociones también influyen en nuestra forma de respirar. El estrés y la ansiedad provocan una respiración rápida y entrecortada. Si esto perpetúa en el tiempo, creará el hábito de este tipo de respiración. Una respiración deficiente o alterada afecta todas las funciones de nuestro cuerpo y en consecuencia a nuestra salud, es decir, al bienestar y calidad de nuestras vidas. Es muy importante que durante el embarazo y el postparto, haya una buena respiración, vital para la madre y su bebé.

¿Cómo influye la respiración en el parto?

En las últimas décadas se les enseñó a las embarazadas técnicas y métodos de respiración que consisten en el aprendizaje de diferentes niveles de respiración, desde la más profunda a la más superficial. Usualmente se recomienda que la respiración debe ser más rápida y superficial en la medida que progresa el trabajo de parto. Esto también enfoca a que la parturienta se concentre en distintos niveles de respiración para que pueda disociar su cuerpo y ganar más control sobre el dolor de lascontracciones.
Muchas mujeres encuentran a esta técnica muy útil, pero otras se desilusionan ya que encuentran muy difícil recordar en el trabajo de parto los distintos tipos de respiración.
El principal objetivo es que aprendas a respirar de una manera plena y relajada, corrigiendo algún mal hábito respiratorio que puedas haber adquirido, para que no sólo lo uses en el trabajo de parto sino para toda la vida. Al hacer tu respiración consciente, lo harás de manera mas profunda y tranquila. Durante el trabajo de parto tu respiración acompañara el ritmo natural de las contracciones.

El rol del padre en el curso de preparación para el parto

¿Es importante que acompañe a mi pareja al curso de psicoprofilaxis?

Si deseas contribuir en el desarrollo del embarazo, del parto, atravesar nuevas experiencias en tu vida, potenciar el vínculo con tu futuro hijo y además mejorar tu relación de pareja, te recomendamos que no dejes de asistir a las clases de preparación para el parto acompañando a tu mujer. La asistencia al curso de psicoprofilaxis sentará las bases para que te realices como un brillante papá, por lo que tu compañía será beneficiosa para los tres.

¿Cuáles son las ventajas si asisto a las clases?

Son muchas las ventajas para el nuevo papá ya que los cursos están pensados para que el hombre también disfrute de esta etapa del embarazo y no se sienta excluido del mismo. A continuación te contamos todo lo que aprenderás:

• Descubrirás que el embarazo no es sólo cosa de mujeres

En el curso aprenderás que durante el embarazo tu presencia es muy importante ya que podrás comunicarte con tu hijo, aliviar molestias frecuentes a tu mujer y también ayudar durante el parto. De esta forma no te sentirás excluido durante el desarrollo del mismo y en el nacimiento de tu bebé.

• No dejarás que el embarazo le pertenezca sólo a ella

Cuando el hombre no se involucra desde el principio con el desarrollo del embarazo, las mujeres pueden sentir en consecuencia que el embarazo les pertenece solamente a ellas. La asistencia al curso le hará comprender a tu pareja que tu también tienes el derecho a tomar decisiones importantes con respecto a tu hijo y esto perdurará sin duda a lo largo de toda la crianza.

• Te comunicarás con tu hijo antes de que nazca

En los cursos se enseña al futuro papá diversas técnicas para comunicarse con su bebé, mediante caricias, palabras y masajes que sin duda establecerán desde el principio el grado de comunicación con tu hijo.

• Potenciarás tu autoestima

Sin dudas, cuando comiences involucrarte y a comprender los sentimientos de tu mujer te sentirás con mucha más seguridad y confianza. Comprenderás lo importante qué eres en esta etapa y que realmente tu también estás "embarazado".

• Sabrás qué hacer luego del parto y cómo afrontar los problemas asociados

El nacimiento de tu hijo sin duda será algo hermoso, pero es lógico pensar que muchas cosas cambiarán del día a la noche. En el curso te informarán sobre los problemas que pueden aparecer, como la depresión postparto que puede afectar a tu mujer en el puerperio y cómo reconocer estos problemas para actuar a tiempo. También te informarán sobre los cuidados de la episiotomía o de la cesárea, sobre los anticonceptivos y el reinicio de las actividades sexuales.
En pocas palabras te enseñarán a priorizar lo más importante y lo que debes saber y hacer al respecto.

• Aprenderás sobre los cuidados del recién nacido

En el curso te enseñarán los cuidados básicos del recién nacido como su higiene, la limpieza del cordón umbilical, la alimentación, el masaje infantil y cómo seguir los controles pediátricos y vacunaciones. Conocerás las ventajas de la lactancia materna y tu rol para que esta sea más efectiva.

• Te relacionarás con otras parejas

Obviamente en el curso conocerás a otras parejas que también esperan un hijo, de esta forma podrás compartir miedos e inquietudes, generando nuevas amistades en situaciones similares.

¿Qué sucede si no puedo asistir por alguna razón especial?

Lo que va a contar es tu actitud al respecto. Si realmente eres un hombre que desea asistir al curso pero que no puedes hacerlo debido algún inconveniente (trabajo, viajes, etc...) no pasará nada, ya que sin duda estarás apoyando a tu mujer desde otro lado. El problema es que si no asistes porque no estás interesado.
Un hombre que demuestre desinterés durante esta etapa generará por un lado distanciamiento con su pareja y por otro lado con su hijo. Esta actitud podría dañar la futura relación familiar e incluso podría ocasionar que la mujer dejara de asistir al curso por sentirse aislada de un grupo de mujeres que sí asisten con sus parejas.
Si realmente te interesa intenta al menos asistir a las clases más importantes de información general o donde enseñan lo que debes hacer el día de parto o los ejercicios de relajación y respiración. También es una buena idea que te contactes con la partera para que te indique lo que puedes hacer para ayudar a tu mujer cuando se desencadenen las contracciones.
Pero no te preocupes, ya que si estás interesado, encontrarás de alguna manera los medios para informarte y participar durante esta etapa, que sin duda será beneficiosa para los tres. Es más, leyendo esta nota ya estás participando y ayudando a tu mujer de alguna manera.

33 semanas de embarazo

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 31 semanas de vida, mide 43 cm. y pesa alrededor de 2.200 gramos.

Sus períodos de vigilia y sueño suelen modificarse cada 2 hs. Pero como un adulto, puede despertarse por un estímulo fuerte como el sonido. Por esta razón trata de evitar estar en lugares con sonidos fuertes, ya que a nadie le gusta que lo asusten, ¿no te parece?.

Patea vigorosamente y ejercita sus párpados abriendo y cerrando sus ojos.

¿Qué me sucede esta semana?

Tus deseos de ver al bebé te hacen sentir muy ansiosa y quieres que el tiempo corra. Pero a la vez experimentas temor por la cercanía del parto. No te preocupes que la naturaleza es sabia y todo irá de maravillas.

Seguramente empezarás a experimentar contracciones parecidas a las del inicio del parto pero sin una frecuencia lógica. También tus pechos pueden segregar calostro espontáneamente.

31 semanas de embarazo

¿Cómo está mi bebé?

Tu bebé tiene 29 semanas de vida, mide 41 cm. y pesa alrededor de 1.500 gramos. 

A partir de este momento comenzará a aumentar su peso con la misma velocidad que ha crecido en altura.

¡Ya puede ver!. No solamente distinguir la luz de la oscuridad.

Su tubo digestivo esta casi maduro, de manera que podría movilizar sus intestinos aunque raramente lo hace.

Igualmente no te preocupes, ya que todo lo que el bebé desecha en el líquido amniótico es filtrado y purificado por la placenta cada día, de manera que su ambiente está siempre limpio.

¿Qué me sucede esta semana?

Tu útero ha crecido tanto que empuja el diafragma hacia arriba lo cual puede darte una sensación de falta de aire que se incrementa cuando terminas de comer o luego de un esfuerzo. Si tus intestinos están muy ocupados puedes tener la misma sensación.

Si el bebé se ha ubicado de cabeza, puedes percibir sensaciones extrañas en el área genital como vacío o puntadas.

Tus secreciones vaginales pueden estar incrementadas. Si ya orinabas frecuentemente, de ahora en más será peor. ¡Oh,...las delicias del embarazo!.